摘要：前段时间去我中医的姐姐家玩，看到她最近皮肤又好人也瘦了，于是就寻问她减肥法，最后告诉她的秘诀就是自制柠檬醋，于是我也回家制作，喝了一段时间柠檬醋、觉得好处多多、刚好要给朋友做一些一起分享下做法！材料：柠檬、米醋、黄冰糖、密封罐材料一：柠檬切...
前段时间去我中医的姐姐家玩，看到她最近皮肤又好人也瘦了，于是就寻问她减肥法，最后告诉她的秘诀就是自制柠檬醋，于是我也回家制作，喝了一段时间柠檬醋、觉得好处多多、刚好要给朋友做一些一起分享下做法！
材料：柠檬、米醋、黄冰糖、密封罐
材料一：柠檬
切记：洗干净后一定要擦干，不能有任何水迹
材料二：米醋
随手超市买的米醋试了几种、个人觉得颜色比较黄比较好
材料三：密封罐
洗干净了里面一定要擦干，一定！
材料四：黄冰糖
买来都是大块大块的、需要砸得小块小块的比较好平铺
开始制作：整个过程都不能碰水不然在发酵过程很容易变质、柠檬切成一片片的
一层冰糖一层柠檬平铺、铺满后倒入米醋倒满后盖好盖子、发在橱柜里等待2周发酵期、打开开始喝的时候可以放入冰箱
切记：接触柠檬醋的勺子也要是干的噢
这个是柠檬醋普遍的功效
我个人喝了几个月，有3L多的分量、这几个方面挺深刻的，也写一写给大家参考：
1.免疫体增强，夏天流汗吹空调很容易感冒，好几个月没这个状况
2.明显美白效果，我多数是晚上喝，即使白天喝也不会立刻出去暴晒，对于柠檬吸光方面看个人理解吧
3.目的是冲着减肥，刚刚开始瘦了几斤，后来就没效果，我还是持续喝，相比之前体重瘦了6斤，当然运动也是一个重要原因
4.不再便秘，每天虽说不准时，但是固定有
5.不再长痘，不知道是巧合还是怎样，之前大片痘子完全治愈，只是在大姨妈来临的时候下巴还是冒几颗，最近两月不论吃辣还是经期都不再长痘，这个方面12点前睡觉也是重要一方面
小贴士：柠檬可以用青柠檬也可以黄柠檬，但是黄柠檬视觉好看而且没那么酸
醋方面我用过白醋和米醋，米醋的味道比较甜香，白醋偏算偏冲
冰糖方面推荐最原始的黄冰糖，相比白冰糖多一些天然矿物质和甘蔗香甜
密封罐最好玻璃容器，尽量别用塑料，因为有一个发酵期，瓶子必须耐得住腐蚀
如果1L的罐子用到的材料：4个柠檬、500G黄冰糖、400ML米醋
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